La pandemia también produjo cambios en las rutinas de entrenamiento de millones de personas en el mundo que, durante la cuarentena, buscaron una nueva actividad física que no requiera de un gimnasio, reveló la empresa de tecnología Fitbit. 

Sin acceso a gimnasios, entre marzo y setiembre del presente año se registró una escasez mundial de bicicletas porque la gente buscó una nueva actividad a realizar en casa o por su cuenta. El yoga y patinaje triplicaron su popularidad entre los usuarios de Fitbit de 18 y 29 años, mientras que el kickboxing aumentó en promedio un 38.8%, en comparación al mismo periodo del año previo.

Los datos de Fitbit encontraron que el recuento de pasos diarios disminuyó hasta en un 38% en ciertas regiones del mundo en respuesta al toque de queda pandémico; mientras que la duración del sueño aumentó en todo el mundo, especialmente en Latinoamérica.

Un estudio de Business Facilities que fue encargado por Microsoft descubrió en marzo que EE. UU. aumentó su jornada laboral promedio en casi un 40%, agregando unas tres horas, el salto más grande del mundo. Pero esta disminución de pasos y aumento de tiempo de trabajo no significa que no estemos encontrando formas de mantenernos activos.

Los últimos hallazgos de los equipos de investigación de datos agregados de usuarios de Fitbit revelan tendencias claves: las actividades para aliviar el estrés y que no requieren acceso al gimnasio van en aumento. Meditación, por ejemplo, incrementó un 2,900% a nivel mundial.

Si bien se identificó que los minutos de entrenamiento se redujeron, los usuarios de Fitbit hacen ejercicio con más intensidad en ciertas disciplinas deportivas, en particular optando por aliviar el estrés y actividades no relacionadas con el gimnasio, como la meditación, el yoga, pilates, running y escalar.

Con estas tendencias, la investigación muestra cómo las personas de todo el mundo se adaptaron a los toques de queda y se quedaron en casa inducidos por la pandemia. El equipo de investigación de Fitbit realizó una comparación entre marzo – setiembre 2020 con el mismo periodo del año previo para tener una mejor visión de los patrones de actividad.

Lo que estudiamos

Para identificar las diferencias que la pandemia ha generado en la comunidad de Fitbit en todo el mundo, El equipo de investigación de Fitbit analizó datos agregados y anónimos a nivel de población de usuarios de Fitbit de 8 a 80 años con un IMC de 15 a 60 en decenas de millones de usuarios de Fitbit desde el 1 de marzo hasta el 30 de septiembre de 2020 en comparación con el mismo período de tiempo en 2019, incluidos los recuentos de pasos, los minutos activos y los tipos de actividad.

Cambios en la actividad en diferentes edades, 2020 vs 2019 en Latinoamérica

Se tomaron en cuenta a los usuarios de Chile, México y Perú; registrando que las actividades de relajación tuvieron más demanda durante el confinamiento:

Para la actividad de saltar soga se obtuvieron los siguientes resultados: 

• Chile: Los usuarios de 18 – 29 años aumentaron a 37 el 2020 en comparación de los 6 registrados haciendo esta actividad el año pasado. Los usuarios de 30 – 49 años disminuyeron a 23 este año en comparación a los 25 del año anterior. 
• México: Usuarios de 18 – 29 años aumentaron a 488 este año, en comparación a los 238 registrados en el 2019. Los usuarios de 30-49 años aumentaron a 623 en comparación a los 24 del 2019. 
• Perú: Los Fitbit lovers de 18 – 29 años fueron 2 este año, y los de 30-49 disminuyeron a 1 en comparación a los 4 del 2019. 

El yoga aumentó exponencialmente durante la cuarentena, arrojando las siguientes cifras: 

• Chile: Los usuarios de 18 – 29 años aumentaron a 4,898 en el 2020 versus los 817 del 2019. Los usuarios de 30 – 49 años aumentaron a 7,184 versus los 2,766 del 2019. Se agregaron las personas de 50 – 64 aumentando en 1,119 este año en comparación a los 595 del año pasado. Las personas de 65+ fueron 465 creciendo ante los 185 del año pasado. 
• México: Usuarios de 18 – 29 años aumentaron a 15,840 en comparación a los 4,041 registrados en el 2019. Los usuarios de 30-49 años aumentaron a 29,689 en comparación a los 12,187 del 2019. Los usuarios de 50 – 64 años aumentaron a 8,404 versus los 3,865 del año pasado. Finalizando con las personas de 65+ con 2,829 este año aumentando casi el doble con los 1,503 del 2019. 
• Perú: Los usuarios de 18 – 29 años fueron 1,803 este año en comparación a los 617 del 2019, los de 30-49 aumentaron a 2,925 en comparación a los 1,126 del 2019. Se sumaron los usuarios de 50 – 64 años registrando un total de 536 el 2020 y 328 el 2019. También los usuarios de 65+ disminuyeron a 123 en comparación a los 140 del 2019. 

Respecto a pilates se registró lo siguiente: 

• Chile: Los usuarios de 18 – 29, crecieron en 186% en el 2020, los de 30-49 años registraron un crecimiento de 85%, los usuarios de 50 – 64 disminuyeron en 33%, y los de 65+ crecieron en 115%. 
• México: Los usuarios de 18 – 29 crecieron en 290%, los de 30-49 años se incrementaron en un 69%; los de 50 – 64 años crecieron en un 100%, los de 65+ registraron un crecimiento de 40% este año.
• Perú: Lo usuarios de 18 – 29 crecieron en 100% a comparación del 2019. Los de 30-49 años aumentaron en 201%, los de 50-64 registraron un aumento de 138%, y los de 65+ aumentaron en 128%. 

Correr fue una actividad que tuvo una tendencia mínima de crecimiento durante la pandemia: 

• Chile: Los usuarios de 18-29 crecieron en 0.77%, los usuarios de 30 – 49 disminuyeron en un 12%, los usuarios de 50-64 disminuyeron en un 11% y los de 65+ decrecieron en un 4% en comparación al 2019. 
• México: Los usuarios de 28-29 crecieron en 28%, los de 30 – 49 años crecieron en 8%, los usuarios de 50 – 64 crecieron en 7%, y los de 65+ disminuyeron en un 0,7%. 
• Perú: Los usuarios de 18 – 29 años crecieron en 29%, los de 30-49 años crecieron en 3%, los de 50 – 64 crecieron en 6% y los de 65+ disminuyeron en un 10%. 

El ejercitarse con pesas tuvo una pérdida significativa de usuarios: 

• Chile: Usuarios de 18 – 29 crecieron en un 9%, los de 30-49 años disminuyeron en 8%, los usuarios de 50-64 años dosminuyeron en un 32%, y los de 65+ aumentaron en 53%. 
• México: Los usuarios de 18 – 29 disminuyeron en un 89%, los de 30 – 49 años disminuyeron en un 17%, los de 50 – 64 años disminuyeron en 11%, y los de 65+ decrecieron en 17%. 
• Perú: Los usuarios de 18-29 años crecieron en 48%, los de 30-49 crecieron en 5%, los usuarios de 50-64 años disminuyeron en un 21%, y los de 65+ disminuyeron en 37%. 

Patrones de actividad global

Si bien todas estas actividades se dispararon a nivel mundial, algunos países experimentaron mayores aumentos en actividades específicas que representan la tendencia de los usuarios de Fitbit a realizar actividades que no requieren un gimnasio. Algunos aumentos notables regionales incluyen:

• Meditación: Nueva Zelanda tuvo el mayor aumento en la meditación con un aumento masivo del 9.017.5%, seguido de Gran Bretaña, que tuvo un impresionante aumento del 7.350% en comparación con el promedio (% de aumento frente al promedio mundial).
• Escalar: Suecia experimentó el mayor aumento en escalar con un 181,3%. En comparación, Canadá apareció en cuarto lugar con un aumento del 102,9% en la actividad de escalar.
• Correr: aumentó más en Sudáfrica con un aumento del 99,24%, y saltó en Singapur en 50,5%.
• Inactividad: La intensidad de los minutos activos disminuyó en general en Latinoamérica. De hecho, Latinoamérica fue el valor atípico en múltiples variables como recuentos de actividad, muy probablemente porque COVID llegó más tarde en LATAM que en otros mercados.