Los tiempos cambian, cada vez a una velocidad más vertiginosa, y con ellos también nuestros gustos, costumbres, pasiones y, por supuesto, nuestras adicciones.

Ahora, si en los años 90’s el problema estaba relacionado con la televisión y a principios de siglo el uso por largos periodos de las computadoras era la principal preocupación de muchos padres, podríamos decir que la adicción tecnológica más importante de esta década es la adicción a los smartphones.

El nombre que se le da a esta aflicción es nomophobia (‘nomo’ por ‘no móvil’) y su alcance es tal que la Universidad de Iowa viene llevando a cabo un estudio  para tratar de entenderla mejor.

El estudio cuenta hasta el momento con más de 300 voluntarios, habiéndose delimitado claramente varios de los síntomas, como el entrar en pánico cuando se alcanza el límite de datos o la ansiedad que produce estar en un contexto donde no se puede revisar el teléfono para ver las notificaciones entrantes.

Pues bien, en este marco, se ha elaborado un test que servirá como una guía para saber si su amor por el móvil es solo un gusto o si ya se está convirtiendo en patología.

Para obtener tus resultados deberás contestar sinceramente cada pregunta  del siguiente listado con un número del 1 al 7, siendo 1 «absoluto desacuerdo» y 7 «totalmente a favor».

Test

1. Me siento incómodo si no dispongo de acceso constante a la red a través de mi teléfono móvil.
2. Me molesta querer buscar información en mi dispositivo móvil y no poder hacerlo.
3. Ser incapaz de ver las noticias (actualidad, el tiempo etc.) a través de mi Smartphone me irrita.
4. Me molesta no poder usar mi teléfono y sus aplicaciones cuando quiero hacerlo.
5. Me asusta la idea de que se acabe la batería de mi Smartphone.
6. Me da pánico quedarme sin crédito en mi tarifa de datos mensual.
7. Si no dispongo de conexión a la Red (ya sea mediante datos o Wi-Fi) compruebo constantemente si hay alguna señal cercana a la que conectarme o trato de encontrarla.
8. Me preocupa quedarme «tirado» en algún lugar cuando no funciona mi teléfono.
9. Cuando no compruebo mi Smartphone durante un tiempo, siento el deseo de mirar si tengo nuevas notificaciones.
10. Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo ansioso porque no puedo comunicarme al instante con mi familia y amigos.
11. Si no tengo mi Smartphone conmigo me preocupa que mi familia y amigos no puedan localizarme.
12. Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.
13. Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo recibir mensajes ni llamadas.
14. Si no tengo mi Smartphone conmigo, me agobia pensar que alguien ha intentado contactar conmigo y no ha podido.
15. Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque mi conexión constante con mi familia y amigos se rompe.
16. Si no tengo mi Smartphone conmigo me pongo nervioso porque no puedo mostrar lo que hago en la Red.
17. Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo estar al día en las redes sociales.
18. Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver las notificaciones de mis contactos.
19. Si no tengo mi Smartphone conmigo me siento incómodo porque no puedo ver mi e-mail.
20. No sé qué hacer si no tengo conmigo mi Smartphone.

 
Resultados

Al sumar tus resultados:

• Si has obtenido entre 20 y 60 puntos, tienes una «nomophobia» leve.
• Si has obtenido entre 60 y 100 puntos, tienes una «nomophobia» moderada.
• Si has obtenido más de 100 puntos, tienes una «nomophobia» severa.

Fuente: ABC